Sim, as gomas de creatina funcionam tão bem quanto os suplementos tradicionais. Elas oferecem uma maneira conveniente e agradável de tomar creatina , com uma dose pré-medida para fácil consumo. Assim como o pó, as gomas podem ajudar a melhorar o desempenho atlético, aumentar a massa muscular e a força geral quando combinadas com uma rotina de exercícios adequada e uma dieta balanceada.

Creatina em gomas e em pó são formas eficazes de suplementação. Nossas gomas oferecem uma maneira mais conveniente e agradável de consumir creatina , enquanto o pó precisa ser misturado a um líquido. Além disso, as gomas fornecem uma dose pré-medida, eliminando a necessidade de uma colher medidora, tornando-as ideais para levar para qualquer lugar.

O pote vem com 60 gomas.
Cada goma tem 1,5 gramas de creatina.
A quantidade de creatina necessária depende muito do peso corporal, mas, em geral, a dose diária recomendada de creatina é de 3 a 5 gramas. Ou seja 2 gomas por dia é o suficiente. Para um ótimo resultado.

As gomas de creatina podem ser tomadas a qualquer hora do dia, mas a maioria das pessoas as toma antes ou depois do treino . A consistência na suplementação de creatina é fundamental , então escolha um horário que seja mais adequado à sua rotina e preferências.

Depois de confirmado o pagamento, o produto será despachado pelos correios, no próximo dia útil, demorando de 3 a 5 dias para chegar, dependendo da região.

Não, a creatina não é exclusiva para quem faz academia ou pratica atividades físicas. Ela pode trazer benefícios para pessoas de todas as idades e níveis de atividade, incluindo aqueles que não praticam exercícios regularmente.
Benefícios da creatina para quem não treina:
Melhora na recuperação muscular:
Melhora no desempenho cognitivo:
Aumento da força e potência:
Evita a sarcopenia, para pessoas de mais idade que é a perda de massa muscular.